顺产后新妈妈如何坐好月子?
来源：未知发布时间: 2015-10-22 15:04
顺产是很多女性的选择，为了宝宝的健康，为了产后女性的身体可以得到很好的恢复，而且也能够及时的进行哺乳，现在大多数孕妈妈都会选择顺产的，顺产之后，新妈妈们也要做好顺产后坐月子的注意事项，才能够帮助女性的身体更好的恢复。那么，顺产后新妈妈如何坐好月子?我们请到深圳产科医院专家为我们详细解答。推荐阅读：夏天坐月子要注意什么
顺产后新妈妈如何坐好月子?
深圳产科医院专家指出：虽然顺产的恢复较剖腹产的容易，但是新妈妈还是要注意顺产后的坐月子，因为月子一旦坐不好，留下月子病就是终身的麻烦事了。顺产后新妈妈可以按照以下方式进行坐月子：
1、静卧休息
在分娩的时候会消耗很大的体力，产后新妈妈需要更多的时间来休息，不然就会常常感觉到疲倦，休息好了，才能够在分娩之后有精神给宝宝哺乳。
2、尽早母乳，调整心态很重要
宝宝出生后，有条件的还是建议喂母乳，尽早喂母乳可以刺激到乳腺，才能够更好的分泌乳汁，帮助新妈妈更快的恢复。还有注意的是新妈妈应该调整好产后心态，避免出现出血的情况。
3、注意饮食丰富多样
坐月子期间，孕妈妈消耗了大量的体力，很容易就感觉到饿了，需要通过饮食来补充体力，但是要注意食物要注意均衡营养，食用一些营养丰富的食物。不能够吃辛辣刺激的食物。
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