孕前如何调理子宫
来源：和美发布时间: 2016-10-21 12:01
孕前如何调理子宫，子宫是孕育胎儿的场所，如果良好的子宫状况，可以除了可以提高受孕几率之外，还可以让胎儿健康成长。那么女性在孕前该如何调理呢？今天我们请来了深圳和美妇儿科医院的专家来聊聊这个问题。
孕前如何调理子宫
女性子宫状况不好的话会导致流产、不孕等情况。女性宫寒，是不利于受精卵的发育，而且怀孕之后胎儿的发育会很缓慢，严重的甚至会造成流产或者不孕。所以，如果想怀孕的女性，首先要先调养好子宫。那么，具体该怎样调养子宫呢。》》子宫性不孕怎么办？
1、注意保暖
有些女生在冬季为了自己穿着漂亮而不顾天气的温度，这种态度是不可取的。我们女性一定要注意保暖。
2、多参加运动
宫寒的人大都比较文静，而她们运动后则容易产生疲劳感。不过，越是这样越是要运动，提高自己身体内的阳气。如果时间允许，可以采取循序渐进的锻炼方法，慢慢加大运动量。
3、饮食要得当
宫寒的女生要尽量少吃生冷和虚寒的食物，多吃些含有阳性温补的食物，比如：韭菜、羊肉、狗肉、红枣、桂圆、花生、核桃等。而黑米、黑豆、黑枣、黑木耳等黑色的食物可以提升体内的阳气。
4、经络保健
选取气海穴(肚脐正中直下1.5寸)、关元穴(肚脐正中直下3寸)这两个穴位，可用艾条温灸，每日熏灸30分钟左右，需要长期坚持，或者到医院去温灸。
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