孕前需要补钙吗？
来源：和美发布时间: 2016-10-17 11:43
孕前需要补钙吗，准备生育的夫妻们在孕前都会做很多多准备，比如说孕前检查，身体调养等，那么孕前需要补钙吗？很多孕妈认为在怀孕的时候补钙就可以了，那么是不是这样呢？今天我们就来看看孕前需要补钙吗？今天我们请来了深圳和美妇儿科医院的专家来谈一谈这个问题。
孕前需要补钙吗
孕前需要补钙吗？当然需要补钙了。钙是人体发育的必须物质之一，人体骨骼的主要成分之一，钙也是胎儿发育过程中不可缺少而且用量较多的一种主要成分。胎儿在发育的时候会吸收母体中的钙，如果母体储存的钙不足的话，这对母体健康和胎儿发育都不利。因此，怀孕前的女性必须摄取比平常多2倍的钙质，虽然孕期开始对钙的需求并不是那么重要，但这只是短暂的时间。钙在人体内贮存的时间长，孕前大量补钙，就为孕中期使用提供了有利的条件。孕前缺钙怎么办呢？为健康孕育宝宝，孕前准爸妈要补充钙质，在补钙的同时要补充维生素D，有利于钙的吸收和利用。平时要多吃含钙丰富的食物，以奶和奶制品最好，不但含量丰富，而且吸收率高。此外，芝麻、芝麻酱、蛋黄、豆类、花生、蔬菜含钙也较高，小虾皮含钙特别丰富，谷物中也含有钙。并注意平时要多晒太阳。如果缺钙症状非常明显，应在医生的指导下进行补充钙剂等。
爱ta就带ta来和美——深圳和美妇儿科医院
深圳和美医院作为和美医学联盟的合作伙伴，和美医院以和美医学院教学医院、波士顿女子医院、波士顿儿童医院、麻省总医院为技术支持平台，与和美医学联盟同步的领先医疗技术和模式。和美妇产医院设有妇科、计划生育科、孕育科、健康管理中心四个专业科室以及多个全国示范级别的专业诊疗中心，拥有国内外最先进的诊疗技术和设备，因为专业，所以更放心。
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