孕前需要补钙吗?

来源:未知发布时间: 2018-01-16 10:10

  孕前需要补钙吗,准备生育的夫妻们在孕前都会做很多多准备,比如说孕前检查,身体调养等,那么孕前需要补钙吗?很多孕妈认为在怀孕的时候补钙就可以了,那么是不是这样呢?今天我们就来看看孕前需要补钙吗?今天我们请来了深圳和美妇儿科医院的专家来谈一谈这个问题。
 
 
  孕前需要补钙吗
 
  孕前需要补钙吗?当然需要补钙了。钙是人体发育的必须物质之一,人体骨骼的主要成分之一,钙也是胎儿发育过程中不可缺少而且用量较多的一种主要成分。胎儿在发育的时候会吸收母体中的钙,如果母体储存的钙不足的话,这对母体健康和胎儿发育都不利。因此,怀孕前的女性必须摄取比平常多2倍的钙质,虽然孕期开始对钙的需求并不是那么重要,但这只是短暂的时间。钙在人体内贮存的时间长,孕前大量补钙,就为孕中期使用提供了有利的条件。孕前缺钙怎么办呢?为健康孕育宝宝,孕前准爸妈要补充钙质,在补钙的同时要补充维生素D,有利于钙的吸收和利用。平时要多吃含钙丰富的食物,以奶和奶制品最好,不但含量丰富,而且吸收率高。此外,芝麻、芝麻酱、蛋黄、豆类、花生、蔬菜含钙也较高,小虾皮含钙特别丰富,谷物中也含有钙。并注意平时要多晒太阳。如果缺钙症状非常明显,应在医生的指导下进行补充钙剂等。
 
 
  爱ta就带ta来和美——深圳和美妇儿科医院
 
  深圳和美医院作为和美医学联盟的合作伙伴,和美医院以和美医学院教学医院、波士顿女子医院、波士顿儿童医院、麻省总医院为技术支持平台,与和美医学联盟同步的领先医疗技术和模式。和美妇产医院设有妇科、计划生育科、孕育科、健康管理中心四个专业科室以及多个全国示范级别的专业诊疗中心,拥有国内外最先进的诊疗技术和设备,因为专业,所以更放心。
 
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