产后怎样让子宫快速恢复
来源：和美发布时间: 2015-08-17 16:26
每一位产后妈咪都应在42天左右去医院复查，了解子宫缩复的情况。虽说绝大部分妈妈生完宝宝后都能顺利恢复，不过，各位妈咪要想恢复的又快又好，还需要自己做点功课。下面就是深圳和美医院产科专家的一些建议，产后如何让子宫快速恢复。
产后如何让子宫快速恢复的四个方法：
1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
3、产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。
4、注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。
子宫恢复应注意的事情：
1、疼痛。子宫在下降的过程中，其实是其肌肉不断地收缩变短，肌细胞的长度和体积明显缩小的过程。在这个过程中，子宫肌层间的血管被压缩变细，肌层因为缺血而使人体有疼痛感;同时，子宫肌层的收缩也可以直接压迫肌层中的神经而让人感觉疼痛。
这种腹痛在产后2～3天内出现，主要表现为下腹部阵发性疼痛感，通常不需要特殊用药，也可酌情使用镇痛药,出血。若子宫出血明显增多，应警惕有胎盘、胎膜残留或子宫收缩不好引起的不正常出血。>>>产后腹痛是怎么回事？点此询问专家
2、感染。产后要注意卫生，每日清洁会阴部，禁止产褥期同房，以免细菌感染尚未愈合的子宫。
3、休息。子宫恢复过程中，要充分休息。产后可以适当下床活动，不但可以让恶露顺利排出，还可促进子宫恢复。但是不可过早做负重的重体力劳动，以免子宫恢复不良，导致子宫脱垂的发生。
以上就是对产后怎样快速恢复子宫的一些介绍，希望对您有所帮助。如果您还有疑问，可以免费咨询专家，专家会为您提供最为专业的解答。如果您需要就诊，现在进行网络预约可享绿色就诊通道，无需排队。
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