导致产后新妈发胖的陷阱
来源：和美发布时间: 2015-08-04 10:11
刚刚升级做妈妈，最关注的总是宝宝，但是也不要忘了自己的身材哦。有些你不注意的习惯可能会是你生产后回复苗条身材的阻碍。那些是导致产后新妈发胖的陷阱呢？当妈妈是需要大量时间的，许多妈妈会忘记照顾自己，所以会导致许多不健康习惯形成，而且很难实行减肥计划。但其实很多的产后肥胖陷阱都可以避免的。
陷阱一：没有足够的时间准备一顿健康餐
无论你怀孕的时候有什么样的膳食习惯，但在产后这些饮食习惯就会改变。许多的妈妈都没有足够的时间和精力去为自己准备一顿健康的膳食，所以她们会随手看到什么就拿来吃。而且通常便捷的食物都是不健康的。所以如果你有吃快餐和零食的习惯的话，你需要改变一下自己的饮食习惯了。一种方法就是你出门的时候带一些健康的食品，例如酸奶和小麦面包等，这样就可以有效防止你进入快餐店的欲望。另一种方法就是提前准备好足够多份量的健康食物，例如沙拉等，可以放在冰箱随时备用。深圳和美妇儿科医院美式产科以医院认证体系中安全和服务细节为核心，尊重女性隐私及各项就诊权利，提供高危产科门诊、产前检查、孕妇学校、体重管理、分娩计划、月子中心、产后康复与塑身等一站式全程医疗服务。温馨提示：预约请点击【在线咨询】或<拨打>：0755-33391333.或<添加专家QQ>: 800105599
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