预防乳腺癌饮食要注意哪些
来源：和美发布时间: 2016-01-17 16:04
良好的饮食习惯，对健康有益，对预防乳腺癌也有一定的帮助。说起乳腺癌，相信很多女性对它的危害比较了解，它不仅会影响身体健康，甚至会危及生命。所以在日常生活中要注意做好预防工作。预防乳腺癌饮食要注意哪些呢?深圳和美医院乳腺专家将为您解答。推荐阅读：乳腺癌患者能吃海鲜吗
预防乳腺癌饮食要注意哪些呢?
1、合理安排饮食结构，不宜摄取过多的脂肪类的食物，以免引起肥胖，同时女性还要注意避免暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，将体重控制在合理的范围内。
2、在饮食中要注意多选择吃一些粗粮、蔬菜、水果，例如大豆、玉米、食用菌类、西红柿、橘类等，这些食物除了含有抗癌的植物纤维素之外，还含有多种能减慢癌症发展的生物活性物质。
3、女生要注意避免吸烟喝酒，同时也要注意尽量少喝咖啡，少吃巧克力等食物，特别是对于绝经前的女性，更要尽量避免，以免增加患乳腺癌的机率。
4、预防乳腺癌，在饮食中还要注意少吃一些辛辣刺激性的、腌制的、烧烤油炸等类的食物，同时还要注意避免一些含有雌激素的食物，或者含有雌激素的保健品等，以免影响体内激素水平，增加患乳腺疾病的机率。
温馨提醒：预防乳腺癌，除了要注意饮食健康外，还要注意保持良好的生活方式，女生更要注重定期进行健康检查，这是因为疾病早期症状不明显，难以及时发现。如果您还有更多的疑问，请咨询深圳和闰医院乳腺专家。
上一篇：乳腺癌常见的致病原因
下一篇：乳腺癌患者能吃海鲜吗
