如何预防多囊卵巢性不孕?
来源：和美发布时间: 2017-03-05 16:43
如何预防多囊卵巢性不孕?许多女性患有多囊卵巢性不孕，而且多囊卵巢性不孕是女性不孕的重要因素之一。那么女性在生活中该如何预防多囊卵巢性不孕?今天深圳和美妇科专家和大家聊聊这个问题！
1、饮食调理。调节饮食，注意各种营养物质的均衡和适度，注意科学节食，避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补，宜清淡饮食，多进青菜、瓜果。避免盲目服用减肥药品。少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。
2、运动锻炼。注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳等，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。
3、稳定情绪，注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。一个人的心情的好与坏完全在于你自己的心态，一个人的快乐并不在于他是什么人，他拥有多少的财产和拥有多大的权利，而在于他的内心，如果你真的想让自己过得快乐，那么你就会很快乐，而不会把那些无聊的锁事而扰乱了自己的心情，更不会为了这些小事而耿耿于怀，只要自己拥有一颗平常的快乐的心，只要你自己想开心，你就可以随时的保持着快乐的心情
4、采取避孕措施，避免多次流产手术，也应避免长期服用避孕药。避孕对于妇女很重要，不仅仅是由于计划生育，过多的流产对女性产生的危害极大，不孕、盆腔炎、子宫内膜异位症等等均可由流产造成。尤其对于年轻未孕者，一次的流产可能会导致终生的不孕。 【来深圳和美，选择深圳和美】---深圳和美妇儿医院
正规专业妇产科医院，值得信赖。深圳和美妇产医院是鹏城权威妇产专科医院，百姓口碑满意金牌单位，建院近五年一直致力于为女性健康提供优质的服务，不断引进国内外先进的诊疗技术和设备，完全能够为女性健康保驾护航。
顶级权威专家团队，确保检查万无一失。深圳和美专家都拥有20多年临床经验的妇产科资深主任专家，经验丰富，可以根据体检参数、化验结果，为您做最准确的健康评估和指导，同时帮助您在最短时间内合理高效地把身体治疗调整到最佳状态。>>>马上预约专家号
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3、稳定情绪，注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。一个人的心情的好与坏完全在于你自己的心态，一个人的快乐并不在于他是什么人，他拥有多少的财产和拥有多大的权利，而在于他的内心，如果你真的想让自己过得快乐，那么你就会很快乐，而不会把那些无聊的锁事而扰乱了自己的心情，更不会为了这些小事而耿耿于怀，只要自己拥有一颗平常的快乐的心，只要你自己想开心，你就可以随时的保持着快乐的心情
4、采取避孕措施，避免多次流产手术，也应避免长期服用避孕药。避孕对于妇女很重要，不仅仅是由于计划生育，过多的流产对女性产生的危害极大，不孕、盆腔炎、子宫内膜异位症等等均可由流产造成。尤其对于年轻未孕者，一次的流产可能会导致终生的不孕。 【来深圳和美，选择深圳和美】---深圳和美妇儿医院
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