月经不调吃什么?月经不调食谱
来源：和美发布时间: 2015-12-11 15:43
吃要吃得有营养，吃要吃得恰到好处。其实，对于很多疾病，不仅要靠药物坚持治疗，对于饮食方面也是要比较讲究的。月经不调就是其中的一种，许多月经不调的女性，都想知道吃什么可以帮助调理月经。那么 ，月经不调吃什么?月经不调的食疗法有哪些呢?下面来听听深圳和美医院妇科专家的介绍吧。推荐阅读：月经不调是哪些原因引起的？
月经不调吃什么?月经不调的食疗法有哪些?
妇科专家介绍，月经不调常见于青春期与为围绝经期的女性，月经不调常是由于全身消耗性疾病或精神因素、环境改变等因素所引起，也有些是由于内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病，若青春期女性是由于后者引起月经不调，严重则会导致不孕。所以，女性对于月经不调，一定要引起足够的重视。除了治疗外，更重要的饮食注意。月经不调的食疗法有以下：
1、忌食辛辣动火之品，宜食瘦肉、猪肝、黑木耳、鲜牛奶、藕等，平时宜食土豆、红枣粥以加强营养。
2、加强营养，以滋阴、补血食品为宜。食欲良好者可食鳖甲、黑鱼、淡菜、瘦肉等食品;食欲欠佳者，则应以素食为主，可食冬菇、木耳、新鲜蔬菜等，忌辛辣、油腻之食品。
3、在食欲良好的情况下，多食滋补肾阴之品，如鳖甲、猪腰、禽蛋类及新鲜蔬菜等。
4、食欲欠佳者，饮食宜多样化，应做到色、香、味俱佳以增进食欲。
5、月经过少：量少色淡、无血块者，小腹痛时，可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养，多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。
6、色质紫黑有血块者，忌食生冷、酸涩性食物。
7、月经过多、色淡质稀者，饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。经色红、质黏稠者，饮食以清热补血之品为主，如瘦肉、猪肝、藕片或藕汁、藕粉，均为止血凉血佳品，可多食用，忌食辛辣动火之品。
【温馨提示】深圳和美医院妇科推出“绿色综合疗法”治疗女性月经不调，采用物理疗法、中医结合辩证治疗以及现在诊疗技术综合治疗，为女性消除月经不调之患。
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