产后月经不规律如何调理
来源：和美发布时间: 2015-08-30 14:32
很多新手妈咪发现生了娃之后，月经开始变得不那么规律，有时候很多，有时候干脆几个月不来，这是怎么回事呢？正常吗？产后月经不规律该如何调理呢？今天我们就让深圳和美医院专家来给大家讲解一下。
深圳和美医院专家表示：一般新手妈咪月经恢复的时间根据个人体质有早有晚，没有哺乳的妈咪大概在产后6—8周左右回来月经，而大多数哺乳的新妈咪则要到到18周左右才会恢复月经。如果新妈咪来月经后发现月经时间不规律，原因可能由神经内分泌功能失调，器质病变或药物等引起，内分泌功能失调如甲状腺，肾上腺屁持功能异常、糖尿病等，或是营养不良等原因。
如果月经周期正常，但是月经量很少，则可能是由于身体血虚，或者肾气不足所致，另外如果内分泌正常而子宫发育不良或子宫内膜部分粘连，也有可能发生月经过少的情况。另外还有一种情况就是月经经血过多，这主要是有器质性疾病，如子宫肌瘤所致。>>>更多产后保健知识，点击咨询妇科专家
产后月经不规律如何调理？
1、保持积极乐观的心态，心情抑郁或诅丧也会影响内分泌，造成月经不调的状况。
2、尽量创造一个和谐的环境，因为在和谐的环境下，人的心情会愉悦很多，也就有利于疾病的恢复。
3、适当活动，不要成天卧床，适当活动对恢复身体健康有好处，当然，也不要过度劳累，要多休息。
4、注意饮食的合理性。不要一味追求大补特补，正常饮食即可，多吃新鲜蔬果和含维生素多的食物，少吃辛辣刺激的饮食。
5、产后性生活要积极避孕，避免发生意外而不得不采取人流的措施。
产后月经不规律如何调理？深圳和美医院专家温馨提醒：新妈咪平时应注意适当补钙，多休息，多加强营养，适当运动，这样一定程度上可以预防月经不调的现象，但是如果月经长时间不规律，建议去正规专业的医院查明原因然后对症治疗。
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