宝宝睡觉时穿多少合适？
来源：和美发布时间: 2018-01-10 16:05
宝宝睡觉穿多少衣服合适？在寒冷的冬季，很多妈妈都在为孩子如何睡觉而费神。其中，给宝宝穿多少衣服睡，也是很多妈妈头疼的问题。来看看专家的解读和建议吧。
裸睡：体内热量太大
孩子爱“裸睡”可能有三种原因：
首先，婴幼儿是至阳之体，他们的新陈代谢比成人快，体内的热量也非常大，所以如果给孩子穿比较多的衣服，他们总喜欢找机会脱掉，给人造成喜欢裸体的错觉；
其次，一些孩子因为疾病如缺钙导致体表出汗，这会让幼儿感到不舒服，也会希望脱掉衣服；
最后，朵儿的行为可能是一种习惯，就像睡前喜欢咬被角—样，家长不要过于强调，随着年龄的增长自然而然会好起来。
独睡：不停查看没必要
让宝宝有个安静、舒适的独睡场所是很重要的：
被褥不要太软，而且透气性要好。
室内温度最好在20℃左右，并要保证空气流通，冬天可在中午较暖时，把宝宝抱离卧室后开窗通风。
有些家长认为，宝宝和爸爸妈妈睡觉益于培养亲子感情。其实对于要上幼儿园的孩子来说，独立性的培养也很重要。
所以，爸爸妈妈应该积极引导孩子独立入睡，从细微处培养其独立性，使其能够在正常适度的关爱中长大。
穿衣睡：不利放松
这种做法对宝宝的健康是不利的。
如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魇。
另外，如果孩子睡觉时穿得太多，醒来后又不及时加衣，更易引起感冒。
因此，宝宝正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。
到底应该盖多少？
妈妈即使已经为宝宝置办了足够充足的床铺用品，但是新妈妈们仍然会问：到底该给宝宝盖多少合适呢？
新生儿薄睡衣+包被+薄被/毛毯
新生儿有贴身睡衣的保护再加上包被的包裹已经有安全温暖的感觉了，此时，妈妈为宝宝在胸部以下加盖一层被子，宝宝一定很温暖了。依据天气情况，妈妈可调整被子的厚度以保证宝宝舒适的睡眠。
小婴儿薄睡衣+背心式睡袋+薄被
婴儿长大一些后手臂便不愿被束缚，为了保证宝宝上身的温暖，妈妈可以为宝宝选购无袖的睡袋，同时保暖睡衣不会使宝宝的手臂感觉寒冷。同样，依据具体温度，妈妈可以为宝宝在睡袋外加盖被子。
较大宝宝薄睡衣+长袖大睡袋或薄棉睡衣+大棉被
把宝宝塞进又大又暖的大睡袋中，妈妈可以安心睡觉了，如果是个老实的小宝宝，也可以直接盖一个大被子。
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