哪些饮食习惯会导致肥胖症

　　哪些饮食习惯会导致肥胖症？现在的生活越来越多，因此得肥胖症的儿童也越来越多，而造成肥胖症一大因素之一就是不良饮食，那么哪些饮食习惯会导致肥胖症呢？下面由深圳和美儿科专家告诉大家。

 

　　哪些饮食习惯会导致肥胖症

 

　　1、频繁进食：少餐多吃会使脂肪沉积，而增加体重，同时还容易升高血清胆固醇而降低糖量。

 

　　2、偏爱甜食、油腻食物：就饮食嗜好来说，喜欢吃甜食、油腻食物，及喜欢吃稀汤及细软食物而不愿吃纤维素食物的人

 

　　3、爱吃低食：会造成维生素缺乏， 低食里有很多色素会导致肥胖症，严重时可能致癌。》》肥胖症的危害，点击咨询！

 

　　4、缺乏运动：因为孩子学习负担越来越重，加上父母望子成龙心切，给孩子增加许多课外学习，挤掉了孩子大量的活动时间，导致孩子的运动时间越来越少。

 

　　5、营养过剩：孩子们的食物越来越丰富，很多孩子往往进食大量的高脂肪饮食、甜食，尤其是无限制地吃低食、喝甜饮料，这些都会引起肥胖。

 

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