习惯性流产吃什么比较好

　　和美妇科专家表示习惯性流产让女性的孕育之路不得而终，习惯性流产是女性不孕的常见病因。那有过习惯性流产的女性吃什么好呢？下面由和美专家为大家详细讲解下。

 

　　富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品：如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

 

　　富含蛋白质：如瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物，习惯性流产患者应该多吃。推荐阅读：习惯性流产有什么表现症状

 

　　动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，习惯性流产患者适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

 

　　富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，蛋类、羊排、牛肉、鸡肝、猪肉等含锌也较多

 

　　富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、章鱼、木松鱼、海参、墨鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

 

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