深圳女性自然分娩怎么恢复?

来源:未知发布时间: 2015-09-03 10:06

  深圳女性自然分娩怎么恢复?女性的产后恢复是整个孕育过程中非常重要的一个环节,是关系着产妇健康的重要问题,一些女性为了产后早日康复,进行各种治疗,但是收效甚微。事实上自然分娩本身有利于女性产后恢复。那么,女性产后应该怎么恢复呢?深圳和美妇产医院专家表示,要想分娩之后更快更好的恢复,可以从以下几个方面入手:
 
分娩是体力消耗较大的过程,会感到疲倦,会不知不觉地睡意袭来,这时要抓紧时间休息,可闭目养神或打个盹儿,但不要熟睡,因为还要照顾宝宝,要给宝宝喂奶。此时应该给产妇提供一个舒适的卧室,经常开窗保持室内空气新鲜,保持室内清洁卫生。亲属等探望的时候也应该低声细语,不要大声喧哗,以免惊扰新生儿,应该时时注意,对产妇体贴关心。
 
  二、要调整好自己的心态
 
  专家认为,有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放,情绪高涨,还有一些产妇因宝宝性别等原因,情绪低落,甚至沮丧,这都会影响子宫收缩。阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些方法来加强弹性的恢复,促进阴道紧实分娩的痛苦降到最低,有利于产后更快恢复到正常状态,解决女性产后怎么恢复的问题。
 
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