警惕！这些伤害乳房的行为

　　生活节奏的加快，生活压力的飙升，以及饮食结构的改变，使得乳房疾病发病率接连上升，身边遭受乳腺增生乳腺囊肿的姐妹越来越多，女性朋友们为了自己的身体健康，请小心以下这些伤害乳房的行为。

 

　　深圳和美医院专家指出：需警惕这些伤害乳房的行为。

 

　　1、长期压力山大

 

　　现代女性既要兼顾家庭，也要保持工作独立自主，所以每天精神都高度紧绷，状态就像一条拉紧的皮筋。专家指出，精神压力对女性乳腺健康的影响最大，长期处于紧张、焦虑的状态对乳腺健康有害无利。>>>点击直接与医生交流

 

　　2、 高蛋白摄入过量，没有均衡饮食

 

　　调查发现，生活水平越高的地区，患乳腺病的妇女越多。与这些地区的妇女，对高蛋白摄入过量有一定的关系。预防乳腺病，应该是平衡饮食，以谷物为主。

 

　　3、硬挤乳沟

 

　　聚拢、托起等效果的内衣广受女性欢迎，尤其是胸围偏小的亚洲女性，常常靠外力托高乳房、挤出乳沟。然而，长期穿着过于紧身、聚拢的内衣，会压迫乳腺管，导致乳腺闭塞，久而久之乳腺不生病才怪。一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女中，85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。
 

 

　　4、晚婚晚育，不哺乳

 

　　虽然晚婚、晚育不是乳腺癌的危险因素，但在一定程度上会对乳房产生不良影响，增加乳腺癌的发生风险。因为妇女怀孕后孕激素分泌增加，对抗了雌激素，且哺乳期妇女体内雌激素的水平较低，所以女性在30岁以前生第一胎并哺乳，比30岁后再生育的乳腺癌风险低得多。

 

　　5、经常穿性感低胸衣，吹空调

 

　　热胀冷缩，中医也讲究“通则不痛，痛则不通”，许多爱美女性经常穿低胸衣服在空调房里一呆就是一天，也不注意保暖，乳腺收缩不通，乳房疼痛就会随之而来。如果妹子们非要穿低胸衣服，在空调房内最好围上一条围巾。

 

　　深圳和美医院专家提醒广大女性朋友，平时一定要谨记这些伤害乳房的行为，生活中药重视对乳房的保护，定期做妇科检查，必要时一定得去正规医疗机构看诊。如果您还有疑问，可以点击图片进行咨询。