剖腹产后怎样才能恢复快
来源：未知发布时间: 2016-09-07 14:58
剖腹产后怎样才能恢复快？深圳和美产科专家表示，剖腹产是现在主流的分娩方式之一，对于女性朋友来说，最关心的除了宝宝的健康，就是剖腹产后自身的恢复情况。那么剖腹产后怎样才能恢复快呢？下面由深圳和美妇儿科医院专家告诉大家。
剖腹产后怎样才能恢复快
1、形体恢复：加速体内的新陈代谢，促进肠胃恢复正常蠕动与吸收，及时排除多余废物，净化体内环境。较新的观念认为，产后愈早运动，身体的复原愈快。因此，妈妈们产后因在身体允许的情况下尽快进行体操锻炼。剖腹产后一定要合理饮食，避免过于油腻的所谓大补汤食，补充富含维生素的蔬菜等食物，同时控制进食量。
2、子宫恢复：产后应及时排尿，不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。注意多采取半卧位的姿势，在能下地活动时，要在家人的搀扶之下尽早的下地活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。产后尽量母乳喂养，因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。
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