该怎么进行备孕
来源：和美发布时间: 2016-09-06 16:27
该怎么进行备孕？深圳和美产科专家表示，孕育宝宝是每个家庭都看重的事情，想要生下健康的宝宝，就要做好备孕准备，备孕是第一步，做好充分的备孕措施有助于产妇实现更好地受孕和孕育。那么该怎么进行备孕呢？下面由深圳和美妇儿科医院告诉大家。
该怎么进行备孕
1、做孕前检查。运孕前检查是优生优育的一个重要的前提，夫妻双方都需要到医院做孕前检查，发现异常要及时处理，以确保夫妻双方都能够以最佳的状态进行备孕和受孕。
2、摒弃不良的生活习惯。夫妻中存在抽烟、酗酒、熬夜等不良习惯者，一定要摒弃这些不良的习惯，服用避孕药的女性最好在停要3个月后再怀孕，以免药物对胎儿的发育造成影响。
3、补充微量元素。女性备孕期间要注意叶酸、维生素等微量元素的补充，维生素可以有效预防胎儿神经管发育畸形，男性补充维生素C能够很好地提高精子的质量和活力。
4、选择宜生育的时间。一般来说每年的3~4月份是怀孕比较好的时间，因为怀孕后进入夏季，水果蔬菜都十分充足，预产期则为第二年的1~2月份，可以很好地避开流感的高发季节，对于产妇产后的恢复、宝宝的发育都十分有益。
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