日常怎么预防宫寒
来源:和美发布时间: 2016-09-30 17:13
日常怎么预防宫寒?宫寒是女性会遇到的常见妇科疾病,并且患有宫寒的女性容易引起其他妇科疾病,严重的时候会造成不孕。那么日常怎么预防宫寒呢?下面由深圳和美妇儿科医院专家告诉大家。
日常怎么预防宫寒
1、少吃凉的。女性要适量喝冷饮、吃瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物,最好放置一段时间再吃。还要记住,吃冷食之前,应先吃一些热的东西垫底。生姜能温中散寒,可适当吃点。另外,可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。宫寒怎么食物调理?
2、注意保暖。如果把空调温度调得很低,久而久之,寒邪便悄悄侵入脏腑,伤害子宫。所以,呆在有空调的室内一定要注意保暖,也尽量穿长一点的上衣,护住腰腹。外出时,不要坐在地上或石椅上,避免受寒。
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