糖筛检查要注意些什么？
来源：未知发布时间: 2017-09-22 14:23
糖筛检查要注意些什么？很多女性朋友当听到唐筛的时候就想到是唐氏筛查，其实不是的，唐氏筛查是排查胎儿染色体变异的，而糖筛是检查妊娠期糖尿病的，这两个检查同音但不同义，检查的内容也不一样，那么对于唐筛，又要注意些什么呢？
糖筛检查要注意些什么？
1.检查前两周减少淀粉（面食）、糖份的摄入。
尽量少的食用主食，每餐主食量应小于2两（即少吃面食，米面等主食一天最好不超过半斤）
早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶来代替。
2.不吃高油脂食品，不吃含糖食品
这里的含糖食品指的是不经过任何转化，直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料，甚至是水果
例如：巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等
3.含糖量高水果要限量
水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的。
要分散在正餐之间的时间
吃鸡蛋不要放在晚餐吃。
4.多吃蔬菜
每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。
5.多饮水并适度运动
饭后多散步以消耗掉过多的糖份。
6.糖筛或糖耐前一天，以清淡为主
最好以吃清淡的素食为主，米饭也最好少吃。做个清炒苦瓜，降血糖。
7.喝糖粉的时候要慢慢喝
喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。
8.抽血时间掌握好，喝完后的一小时算。
如果你从7点10分开始喝，7点20喝完，那得8点20分再抽。
糖筛和唐氏筛查都是产检内非常重要的一个项目。妊娠期糖尿病会使胚胎发育异常甚至死亡，胎儿畸形、早产、死胎和死产的发生率也会高于正常孕妇，所以在产检中，糖筛也就必不可少了，及早发现及早治疗才是正确的做法。
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