妊娠期如何预防糖尿病
来源：和美发布时间: 2015-08-01 14:55
妊娠期如何预防糖尿病？妊娠期糖尿病的危害巨大，如果得不到及早诊断，处理，还有可能影响胎儿健康。那么孕妈在怀孕期间如何有效预防糖尿病呢？下面深圳和美医院产科专家给出了答案。
妊娠期如何预防糖尿病
1、健康合理饮食：吃饭一定要细嚼慢咽，可多吃些蔬菜水果;吃一些富含纤维素的食品，注意维生素、铁、钙的补充。少吃吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样能有效防止血糖在短时间内快速上升。
2、少食含糖量高的水果：少吃含糖量较多的梨、香蕉、苹果、大枣、荔枝、西瓜等。
3、血样测试：在怀孕第24周和第28周，孕妇需要到医院进行血糖测定。若是这两次检验都属于正常，孕妇仍要保持合理饮食、多运动的习惯。一旦出现了多食、多尿等相关症状，应及时就医。
4、防止感染性疾病、不要吃过量的抗生素：有些病毒感染与过量抗生素会诱发糖尿病!
以上就是妊娠期预防糖尿病的几个方法，希望对孕妈们有所帮助，另外，深圳和美医院产科专家提醒广大孕妈：孕期要注意适当运动，例如出去散散步，饭后多走走等等，把多余的糖分变成能量释放出去，这样糖分就不会存在血管中，这也是预防糖尿病的好方式。此外，还要注意多晒太阳，吸收紫外线，才能把吃进去的钙转化吸收。如果您还有什么疑问，可以点击免费专家在线咨询，专家会为您提供最为专业的解答。>>>在线咨询医生
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