预防妊娠高血压的方法有哪些

来源:未知发布时间: 2015-06-25 17:48

  妊娠高血压是女性怀孕期间比较十分多见的一种慢性消耗疾病,在我国的发病率非常的高,常常主要会好发生在那些怀孕18周的孕妇,严重危害着孕妇及胎儿的身体健康。那么,预防妊娠高血压的方法有哪些呢?
 

 
  一、合理均衡饮食:妊娠高血压的发生与营养因素有着很大的关系。尤其是孕妇怀孕期间,如果身体长期性的注意科学饮食,从而导致蛋白质、各种 维生素和微量元素补充不足时,就很有可能会诱发或加重妊娠高血压。因此,孕妇正确的进行饮食调养,对预防和控制妊高症的发生起着非常关键的作用。
 
  二、坚持做适量运动:孕妇在平时生活中,要注意保持良好的心态,经常到处散散步,以加强身体体质,但同时要尽量避免过度疲劳,以舒适为原则。
 
  三、控制体重过分增长:孕期孕妇身体过度的肥胖都会很容易引起妊娠高血压。通常一般建议孕妇在孕28周以后,应注意每周体重增加最好时控制在500克以内。如果体重异常增加过快,就很有可能是合并了妊娠水肿,必须马上就医。
 
 
  四、定时做孕期检查:这是及时发现妊娠高血压的最有效的方法。并且每次进行孕期检查医生都会测量血压、验尿及称体重,以及检查腿部水肿程度。这些都是用来判别妊娠高血压的重要指标,如有发现有异常情况,要及早的采取有效治疗措施,控制病情继续发展。

  以上就是对“预防妊娠高血压的方法有哪些”的相关内容介绍,希望能够对大家有所帮助。妊娠出现高血压度孕妇身体健康以及胎儿的生长发育危害是极大的,请一定要引起重视,做好预防措施,防止该疾病的发生。
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