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孕早期护理要注意什么

来源:未知 发表时间:2015-07-28 咨询专家
导读

  孕早期护理要注意什么?专家表示,孕早期非常重要,不良的生活习惯会影响宝宝的发育健康,不利于宝宝未来。下面专家为大家详细的介绍了孕早期要注意的事项,一起了解一下吧。

  孕早期护理要注意什么?专家表示,孕早期非常重要,不良的生活习惯会影响宝宝的发育健康,不利于宝宝未来。下面专家为大家详细的介绍了孕早期要注意的事项,一起了解一下吧。
 
 
  孕早期护理要注意什么?
 
  1、不接触烟酒:不接触烟酒,不仅仅是指自己不抽烟不喝酒,还包括平时不在有烟环境内久呆,被动吸烟也会对孩子造成伤害。
 
  2、勤刷牙:由于孕吐反应,准妈妈需要勤刷牙,以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残;另外,刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物,而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。>>>孕早期护理要注意什么?
 
  3、应对呕吐:如果准妈妈吃了东西后总是想吐,那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事,那么应该想好一个让人信服的借口,以备同事在你不舒服的时候帮助你。
 
  4、食欲不振时投胃口所好:除孕妇饮食禁忌食品外,喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品,如橘子、梅子干或泡菜等。因此,丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。>>>食欲不振时要怎么办?
 
  5、少食多餐:每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,为了减轻孕吐反应,可多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重,要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。
 
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