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科学坐月子-和美月子中心帮您坐出健康与美丽

来源:未知 发表时间:2018-06-15 咨询专家
导读

坐月子是女人一生中非常特殊的时期,虽然特别,却并不等于生病。坐月子期间,需要更多的营养和照顾,月子要科学地坐,才能使产妇尽快恢复身体,分泌充足的乳汁,喂哺好自己的

    坐月子是女人一生中非常特殊的时期,虽然特别,却并不等于生病。坐月子期间,需要更多的营养和照顾,月子要科学地坐,才能使产妇尽快恢复身体,分泌充足的乳汁,喂哺好自己的宝宝。
 
什么是“坐月子”?
 
    胎儿、胎盘娩出后,产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态需一段时间,通常为6周,医学上称产褥期。传统的“坐月子”只是产褥期的前30天。
 
如何科学地坐月子
 
    一、注意保暖
    生完宝宝后都流汗比较多,这个时候切忌避免被风直吹,尤其要注意头部的保暖,关节处也非常容易受寒,容易导致腿部酸麻胀痛而且还有沉重感。
 
    居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。
    二、注意个人卫生
 
    1、洗澡。传统观念坐月子不能洗澡,这是不科学的。但其实产妇产后汗腺活跃,大量出汗,乳房淌奶,阴道又有恶露排泄,全身发粘,需要比平时更讲究卫生,急时清洗。产后可以一周后洗澡,但应当选择淋浴,禁止盆浴,以免污水灌入生殖道引发感染,浴后要防止受凉。
 
    2、刷牙。产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙,最好不超过3天。
 
    3、剪指甲、趾甲也可以照常进行,指甲是角化了上皮,根本不存在“剪刀风”的问题。
 
    4、保持会阴清洁。产后恶露排出,分泌物较多,应每天擦洗会阴。此外,内衣裤也应勤换洗,并在日光下曝晒以达到杀菌目的。
 
    5、哺乳前应用温开水清洗乳头,切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等,以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜,造成乳头皲裂,影响哺乳。
 
    三、尽早给BB吮吸乳头:
 
    分娩后半小时内让婴儿吸吮乳头,这样可尽早建立催乳和排乳反射,促进乳汁分泌。同时,还有利于子宫收缩。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜。产后第一天可以每1~3小时哺乳一次,哺乳的时间和频率自由掌握。产后第一天,产妇身体虚弱、伤口疼痛,可选用侧卧位学习喂奶。
 
    四、注意不要长期卧床
 
    妈妈们分娩完之后身体很虚弱,于是很多人就认为她们一定要多躺着,不能下床走动。这是一个错误的观点。
 
    长期的卧床不起很容易导致妈妈的膀胱后移,挤压子宫,进而使子宫往后移动,导致子宫脱垂。而且缺乏运动,妈妈的身体机能会逐渐减弱,消化功能变弱就会导致便秘,更加增加了子宫脱垂的风险。
 
    温馨提示:自然分娩后,6-8小时即可起来,下地排尿,24 小时后可下地轻微活动。剖宫产24小时后就可以下床简单活动,术后10天左右,身体恢复好的情况下可以进行轻活动。
 
    产后合理膳食
 
    1.切记不宜大补
 
    倘若在坐月子期间进行大补,极容易造成新妈妈产后肥胖,身材走形的情况,严重的话还会引发疾病。一旦新妈妈患上肥胖症再进行母乳喂养,宝宝也有可能肥胖或是发生腹泻。
 
    2.多食蔬果
 
    传统观念上认为,蔬果一类“水气大”,多吃蔬果容易上火伤害身体。这种观念其实是错误的,蔬果中不仅含有人体所需的维生素C与纤维素而且还能补充肉、蛋类缺少的维生素。而且适当多吃蔬果还能改善食欲,有利于帮助消化。
 
和美医疗产后康复
 
人气高涨的原因
 
    美式医疗产后康复,JCI国际化标准
 
    相比一般的产后康复机构,在和美医院里坐月子,更安全也更放心!因为每天营养师、住院部医生、新生儿科医生等都会查房,严密观察并记录宝贝和妈妈的健康状况并进行泌乳和心理指导,营养师也会根据您的身体恢复情况来定制膳食计划。宝宝们可以每天得到专业的监护,抚触,对孩子的成长发育更有帮助!
 

 
    2011年10月,深圳和美成为深圳首家JCI认证的高端妇儿科医院。2014年10月、2017年11月,医院先后再次以高分通过第五版、第六版JCI新标复审。
(和美部分专家)
 
    与传统坐月子相比,和美医疗产后康复有专业的医疗团队,涵盖妇产科专家、新生儿科专家、中医专家、母婴护理师、营养师等专业人士,更有利于宝妈的产后医学照护,并保证后续恢复具有连续性,无需在家与医院之间奔波折腾。
 
    温馨如家,坐一次就忘不掉!
 
    在和美医疗产后康复客房部,宝妈们可以根据自己的喜好选择温馨浪漫的房间。
 
    每个房间阳光温暖,舒适温馨”……在这里的每个房间需要刷卡进入,非常安全私密;房间很大,客厅宽敞明亮,配置了电视机、冰箱、沙发、餐桌茶几等等;房内配有先进的新风循环系统,24小时确保空气的清新,让妈妈与宝宝得到更健康的休养空间,不仅像酒店公寓一般温馨,又有家温暖的感觉。
 

 
    科学的产后康复计划,令你身心愉悦
 
    在产妇休养期间,还为您提供有意义的课堂:婴儿辅食添加与制作方法、从头到脚了解新生儿、新生儿家庭护理等;我们还为您定期设置了DIY手工课、产后康复知识讲座等,充实的产后生活,有效避免产后抑郁等不良情绪。
 
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