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坐月子的五大注意事项

来源:未知 发表时间:2017-09-12 咨询专家
导读

坐月子的五大注意事项? 产妇从分娩完到子宫收缩至未孕状态所需的时间大约是6~8周,这个阶段医学上称为产褥期,产褥感染、产褥出血、产后抑郁等疾病都容易在这个阶段发生,那么

  坐月子的五大注意事项?产妇从分娩完到子宫收缩至未孕状态所需的时间大约是6~8周,这个阶段医学上称为产褥期,产褥感染、产褥出血、产后抑郁等疾病都容易在这个阶段发生,那么在做月子这段时间就要非常注意了。
  1、注意个人卫生
 
  老人都说坐月子的时候不能洗澡不能洗头不能刷牙,其实这些是不太准确的,在以前条件落后的时候,在坐月子期间洗澡可能会着凉,但是在现在就不一样了,只要洗完后注意及时吹干是没有什么问题的,而且,坐月子一般要42天,不洗澡也容易滋生细菌,顺产常伴有下体的创口,也要在便后经常清洁,避免感染。
 
  2、少吃刺激性食品
 
  烟酒一定要戒!需要哺乳的妈妈咖啡要少喝或不喝,每个宝宝对于咖啡因的敏感度不同,不可一概而论。辛辣对于便秘和伤口愈合都有一定的影响,需要尽量控制。
 
  3、忌久蹲或提重物等需要屏齐用力加大腹压的动作
 
  避免的是长时间站立、久蹲或提重物等需要屏齐用力加大腹压的动作,以防子宫脱垂。
 
  4、使用收腹带前务必要询问医生意见
 
  实际上剖腹产本身术后为促进伤口愈合、防止内脏偏移会给产妇绑腹带,但是靠勒想把盆骨勒回去,或者是把肚子勒小还是欠缺点科学依据。尤其是对顺产的产妇而言,盆底肌本身就受到了损害,收腹带绑不好反而会对内脏以及盆底肌造成压力。
 
  5、最重要的是——忌不开心!!!
 
  产后抑郁不是闹小脾气,而是产妇由于激素迅速回落和角色的转换造成的身体及心理的一系列真实的反应。经常听有过来人说,现在想来没什么大不了,但当时就是想不通,每天以泪洗面、睡不着觉,严重时还有寻死的念头。
 
  在坐月子期间,家人对产妇的关心是必不可少的,但同时关心也不能变成关涉,妈妈怀胎十月已经很辛苦,好不容易宝宝呱呱坠地,别让坐月子成为妈妈的又一道迈不开的坎。
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