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坐月子的错误做法

来源:未知 发表时间:2017-08-23 咨询专家
导读

坐月子的错误做法? 对于很多女性朋友来讲。坐月子是完全没有经验的。一些注意事项全是靠家里老人的经验传授。有时候就会觉得好狼狈了。这是为什么呢?因为很多过时的月子经在

  坐月子的错误做法?对于很多女性朋友来讲。坐月子是完全没有经验的。一些注意事项全是靠家里老人的经验传授。有时候就会觉得好狼狈了。这是为什么呢?因为很多过时的月子经在毒害着我们:
  1、捂月子:有些家庭的老人说,坐月子必须穿得厚一些,才不会得月子病,那如果在夏天呢?也要这样做吗?在夏天如果人长期处在高温环境下,很容易造成中暑,严重的会有生命危险,夏天坐月子正确的做法应该是使用空调火风扇,室内温度控制在25-26度,风不要对着人吹,妈咪可以适当穿长袖上衣长裤,定时通风,保持空气流通就可以了。
  2、不能洗澡不能洗头:其实这种观点在老人的年代并没有错。因为在过去的时候,卫生条件和生活条件都比较差,洗澡洗头没有风筒可以吹干头发,就很容易受寒,在现在的条件下,洗澡是可以的。只要保证洗澡的时候温度适宜,就可以洗个热水澡,加上产褥期出汗多,有恶露,就更要注意个人卫生了,但要记住,洗完后要第一时间吹干头发,不能着凉。
  3、不能刷牙:这就有点夸张了,在过去的时候,卫生条件差,患牙龈炎的比较多,加上营养不足,缺钙,所以刷牙容易出血,牙齿容易松动,现在就没这顾虑了,正确的做法是每日刷牙,饭后漱口,注意口腔健康。
  4、不能吃盐、不能吃水果:很多女性朋友会讲,坐月子的时候,老人不让吃盐不能吃辣、不能吃水果、多喝红糖水能补血。这个就完全没有科学依据了,正确做法是只要是没毒的,都可以吃。新鲜水果蔬菜,鱼虾肉蛋都可以,没什么禁忌。但要注意营养均衡,不能暴饮暴食。稍微注意的是,少吃辛辣的,偏凉的食物。红糖水补血是没用的,可以少喝。
  5、不能动,要休息:很多女性朋友都觉得这样是对的,产后要好好休息,不能看书看电视看手机看电脑,不能有性生活,身体每个器官都要休息。最后就导致身体肥胖,自带游泳圈了。其实如果身体条件允许,产后是应该尽早下床活动的。正常顺产,产后第三天开始就可以下床锻炼了,如果是剖腹产,或者顺产时有阴道撕裂,有使用助产钳助产的,可以咨询医生开始活动的时间。产后应该以尽早锻炼为好,避免血液不流通,发生血栓性疾病。
  老人的月子经其实也是一片好心。只是现在生活条件和卫生条件都不一样了。我们应该与时俱进,科学的做月子。深圳和美妇儿科医院独创月子呵护中心。为妈咪产后身体康复,营养吸取,身材护理提供方便。深受众多妈咪喜爱。
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