坐月子的错误做法
来源：未知发布时间: 2017-08-23 15:24
坐月子的错误做法？对于很多女性朋友来讲。坐月子是完全没有经验的。一些注意事项全是靠家里老人的经验传授。有时候就会觉得好狼狈了。这是为什么呢？因为很多过时的月子经在毒害着我们：
1、捂月子：有些家庭的老人说，坐月子必须穿得厚一些，才不会得月子病，那如果在夏天呢？也要这样做吗？在夏天如果人长期处在高温环境下，很容易造成中暑，严重的会有生命危险，夏天坐月子正确的做法应该是使用空调火风扇，室内温度控制在25-26度，风不要对着人吹，妈咪可以适当穿长袖上衣长裤，定时通风，保持空气流通就可以了。
2、不能洗澡不能洗头：其实这种观点在老人的年代并没有错。因为在过去的时候，卫生条件和生活条件都比较差，洗澡洗头没有风筒可以吹干头发，就很容易受寒，在现在的条件下，洗澡是可以的。只要保证洗澡的时候温度适宜，就可以洗个热水澡，加上产褥期出汗多，有恶露，就更要注意个人卫生了，但要记住，洗完后要第一时间吹干头发，不能着凉。
3、不能刷牙：这就有点夸张了，在过去的时候，卫生条件差，患牙龈炎的比较多，加上营养不足，缺钙，所以刷牙容易出血，牙齿容易松动，现在就没这顾虑了，正确的做法是每日刷牙，饭后漱口，注意口腔健康。
4、不能吃盐、不能吃水果：很多女性朋友会讲，坐月子的时候，老人不让吃盐不能吃辣、不能吃水果、多喝红糖水能补血。这个就完全没有科学依据了，正确做法是只要是没毒的，都可以吃。新鲜水果蔬菜，鱼虾肉蛋都可以，没什么禁忌。但要注意营养均衡，不能暴饮暴食。稍微注意的是，少吃辛辣的，偏凉的食物。红糖水补血是没用的，可以少喝。
5、不能动，要休息：很多女性朋友都觉得这样是对的，产后要好好休息，不能看书看电视看手机看电脑，不能有性生活，身体每个器官都要休息。最后就导致身体肥胖，自带游泳圈了。其实如果身体条件允许，产后是应该尽早下床活动的。正常顺产，产后第三天开始就可以下床锻炼了，如果是剖腹产，或者顺产时有阴道撕裂，有使用助产钳助产的，可以咨询医生开始活动的时间。产后应该以尽早锻炼为好，避免血液不流通，发生血栓性疾病。
老人的月子经其实也是一片好心。只是现在生活条件和卫生条件都不一样了。我们应该与时俱进，科学的做月子。深圳和美妇儿科医院独创月子呵护中心。为妈咪产后身体康复，营养吸取，身材护理提供方便。深受众多妈咪喜爱。
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