女性坐月子的饮食

来源:未知发布时间: 2016-10-18 17:03

  女性坐月子的饮食?产妇很容易在坐月子的时候,因条件不好,产后护理不当等情况出现产后感染的现象,这是对产妇危害很大的。那么女性坐月子的饮食应该怎么选择呢?下面由深圳和美妇儿科医院专家告诉大家。


 
  女性坐月子的饮食
 
  1、量少质精
  月子餐主要还是要荤素搭配,量少质精,菜量和饭量不需要太大,但要精选食材,品种尽量丰富多样。
 
  2、水分要足
  在新妈咪坐月子期间的饮食,各种食物的水分可以多一点,如多喝汤、牛奶、粥等。奶水奶水嘛,没有水肯定也不下奶的。
 
  3、清淡少盐
  新妈咪的月子餐应做到口味清淡,在烹调时尽量少放盐和酱油等,同时不可做得过分油腻,以免加重新妈咪肠胃的负担。产后容易出现哪些感染?
 
  4、不宜煎炸
  为了让新妈咪更好地消化吸收食物,产妇的饭菜要煮得软一点,在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮,尽量减少营养素的损失,不宜采用煎、炸的方法。


 
  【产后月子--深圳和美妇儿科医院
 
  ---深圳和美妇儿科医院是一家集医疗、监测、科研、预防、保健、康复为一体的专科医院,拥有国内外先进的医疗设施、高水准的医疗技术、多层次的服务功能、优美舒适的环境;凭借着优质的就诊服务,高超的医疗水平,丰富的治疗手段,合理的收费价格,雄厚的技术准备,完善的运作体系,科学的管理体制,塑造了一个孕育新生命。
 
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