怀孕前的七个准备?

来源:未知发布时间: 2017-09-02 09:58

  怀孕前要做的七个准备?生宝宝是女性一辈子的大事。不能忽视。在孕前必须要做好准备。自己的身体健康才能孕育出健康的宝宝。那孕前保健是非常有必要的。专家建议。在孕前做好以下七个准备。对孕育出健康宝宝非常有帮助。
  怀孕前的七个准备:
  1、规划一个有孩子后的生活蓝图
  夫妻双方做好心理准备,合理规划,是孕育健康宝宝的开始。
  2、做一次健康检查
  做一些孕前健康检查,以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。身体健康,是孕育健康宝宝的基础。
  3、留下一年准备时间
  想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备,这包括身体、心理、经济等多方面的准备。
  4、养成一个健康生活方式
  从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案,并保持一份好心情。
  5、找一所医院
  根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院。
  6、服用一种补充剂——叶酸
  在你打算怀孕的前3个月,每天就要补充400毫克叶酸。据美国科学家最新发现,准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。
  7、停用一种避孕方式——口服避孕药
  一般来说,停服避孕药6个月后怀孕才好。滥用药物,是孕育健康宝宝的大忌。
  宝宝是两个人爱情的结晶。孕育出健康宝宝更是一整个家庭的愿望。孕妈咪要做好长期作战的准备,在孕前注意孕前检查。医生会根据你的情况规划好详细的孕育计划的。
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