儿童体质差怎么办

来源:和美发布时间: 2016-10-20 11:26

  儿童体质差怎么办,孩子体质差是很多父母所担心的问题,体质差的孩子三天俩头感冒咳嗽。父母忙着在嘉禾医院之间跑,苦了孩子也累坏了父母。孩子还在发育中,体质不好影响今后的身体健康,所以父母一定要调理好孩子的身体。今天我们请来了深圳和美妇儿科医院的专家来聊聊这个问题。
 
 
  儿童体质差怎么办
 
  专家说,孩子体质差是可以调适的,只需平时注意增强孩子的免疫力,注意营养,适当锻炼就可以增强孩子的抵抗力。》》如何增强孩子的免疫力?
 
  1、充足睡眠增强抵抗力
 
  孩子要睡足觉。尽量早睡,不要熬夜,父母要配合孩子的睡眠时间,高质量的睡眠能促进儿童身体,智力和心理的正常生长发育,是儿童健康成长的重要保证。
 
  2、合理膳食增强抵抗力
 
  注意各类食物的合理搭配,让孩子吃多种多样的食物,多吃粗粮,少吃精制食物。按时节量,食有规律。孩子尽量做到少食多餐。防止长期偏嗜某种饮食物,以免营养不全。尽量避免在进餐时批评教训孩子。搞好饮食卫生,不吃腐烂变质的食物,防止病从口入。
 
  3、适当锻炼增强抵抗力
 
  孩子经常到户外进行锻炼,以增强体质,提高抗病能力,促进智力的发育。让孩子赤手赤脚玩耍大有益处,动作千变万化,也会促使大脑各个不同部位快速做出相应的机能反应。
 
  4、注意环境的整洁
 
  孩子的房间每天要通风换气,如果父母呼吸道感染时,应尽量减少与孩子的接触。在一些特殊情况下,如流行性感冒期间,可以服用中药来预防感冒,反复呼吸道感染的孩子可在医生指导下适当服用一些免疫增强剂。
 
  5、良好心理状态增强抵抗力
 
  保持乐观向上的心理状态,是增强机体免疫力的重要措施。外界的刺激过于强烈时,孩子的免疫力就会下降。为减轻孩子的心理压力,应保持养育环境相对稳定,要夸奖孩子的长处以增强自信,扬长补短。
 
 
  【为了孩子选择和美,选和美放心安全有保障】---深圳和美妇儿医院
 
  ---深圳和美妇儿科医院提供小儿全科医疗方案,全科医生精心制定新生儿保健、婴幼儿期保健、学龄前期保健、学龄期保健管理方案。和美医院基于美国儿童预防、诊疗医学理念,以“感知儿童的灵性”为宗旨,为儿童进行诊疗护理服务的同时,洞察儿童独特而敏感的灵性,从真、善、美多方面培养与抚育儿童的才能与意志。
 
  以上就是关于“儿童体质差怎么办”的相关介绍,希望专家的讲解能够帮到您。如果你还有其它需要咨询的可以点击在线咨询,在线医生24小时免费为你服务。
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