自然分娩前应掌握的技巧
来源：未知发布时间: 2016-04-24 14:31
自然分娩是广大女性比较放心的分娩方式，而其实自然分娩也是有技巧的，如果准妈妈能够掌握这些技巧，是有利产程的顺利的。那么自然分娩应掌握哪些技巧呢？就由和美产科专家为大家介绍一下。
自然分娩前应掌握的技巧
一、调节呼吸
准妈妈在自然分娩前，要学会调节呼吸的频率和节律。在分娩的过程中，如果准妈妈能够主动调整呼吸的频率和节律，可缓解由于分娩所产生的压力，增强产妇的自我控制意识。
二、放松技巧
自然分娩的准妈妈在分娩前可能会比较紧张，这对于分娩是不利的，准妈妈应该掌握一些放松的技巧。比如说，对有一定音乐欣赏能力的产妇选择舒缓的音乐放松。
三、临产先兆
自然分娩的准妈妈对于临产的先兆要有一个充分的了解，这样一旦要临产了，就能够及时发现，做出处理措施，及时到医院进行分娩。推荐阅读：自然分娩对母婴有哪些好处
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