补充叶酸有多重要？
来源：和美发布时间: 2017-09-09 09:46
补充叶酸有多重要？现在有很多孕妇知道孕期补充叶酸对下一代健康有利。但怀孕后才开始补充叶酸可能为时已晚。胚胎发育的第3－6周是人体各种器官形成的敏感时期，但女性通常在这个阶段还不知道自己已怀孕，一旦发现往往已超过一个月。就会错过补充叶酸的最佳时机，
所以在孕前。准备会怀孕的前三到五个月就要补充叶酸了。叶酸对孕育宝宝非常重要。缺少叶酸很容易导致宝宝先天性畸形等情况出现。
孕早期——可能导致胎宝宝畸形
孕早期是胎宝宝器官系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长、分裂十分旺盛。
如果此时孕妈妈体内缺乏叶酸的话，可能导致胎宝宝神经管畸形。此外，胎盘发育不良也很容易导致孕妈妈自发流产，所以孕早期是补充叶酸的重要时期。
孕中期——可能导致胎宝宝发育异常
到了孕中期，除了胎宝宝的生长发育外，血容量增加，和子宫、乳房、胎盘一样对叶酸的需求量大大增加。但是，由于子宫压迫膀胱，使得孕妈妈排尿次数增多，部分叶酸会跟随尿液一起排出体外。
如果此时不注意补充叶酸的话，很可能影响胎宝宝的健康发育。
孕晚期——可能导致胎盘早剥等病症
孕晚期除了胎宝宝的生长发育外，孕妈妈自身也需要大量的叶酸。
此时叶酸缺乏的话可能会导致胎盘早剥、胎宝宝早产和出生体重低以及妊娠高血压疾病等多种并发症问题，因此孕妈妈一定不要忽视孕晚期的叶酸补充。
在日常生活中。很多青菜，水果之类的也含有丰富的叶酸。但是中国人的习惯是不熟不吃。所以青菜一旦煮的时间长了。叶酸也就挥发掉了。所以还是建议女性朋友孕前叶酸的补充以口服小剂量叶酸增补剂为好。
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