高危妊娠怎样自我监测

　　高危妊娠怎样自我监测？高危妊娠是孕妇孕期比较危险的疾病，高危妊娠的情况包括很多，例如高龄或初产妇、母婴血型不合、胎位不正、胎儿在宫内发育迟缓、妊娠高血压综合征、羊水过少、胎膜早破和过期妊娠等。那么高危妊娠怎样自我监测呢？下面由深圳和美妇儿科医院专家告诉大家。

 

　　高危妊娠怎样自我监测

 

　　1、不要紧张，因为紧张有弊无益。只有有了良好的心境，才有利于母婴的身心健康。》》高危妊娠包含哪几种？

 

　　2、学会计数胎动。每日计数胎动三次，每次数1小时，时间分别在上午7-8点钟，中午12-1点钟，晚上9-10点钟。三次胎动次数相加乘4，便是12小时的胎动次数。正常胎动次数每小时3-5次，12小时不能少于10次。胎动过频或过少，均提示胎儿缺氧，胎动消失，则是求救信号。

 

　　3、睡姿应取左侧卧位。这样能避免子宫压迫下腔静脉，增加血液排出量，减少浮肿，增加子宫、胎盘和绒毛的血流量，避免子宫对肾脏的压迫，使肾脏保持充足的血流量，有利于预防和治疗妊娠高血压综合征。还有使右旋子宫转向直位，有利于胎儿发育，减少胎儿窘迫和发育迟缓的发生率。

 

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