假性宫缩怎么预防

来源:未知发布时间: 2016-10-20 15:00

  假性宫缩怎么预防?在临近产期,分娩前会有宫缩这种征兆,但是还有一种假性的宫缩,假性宫缩是一种偶发的子宫收缩,事实上,假性宫缩在孕妈妈怀孕6周左右,就已经开始了。那么假性宫缩怎么预防呢?下面由深圳和美妇儿科医院专家告诉大家。


 
  假性宫缩怎么预防
 
  1、疲倦时躺下休息,保持安静,会很有效。
 
  2、不要积存压力,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松。
 
  3、不要走太多的路程和搬重物,走路过多对孕妈身体产生负担,拿重物会导致腹部用力。
 
  4、多喝几杯温开水也可以缓解假性宫缩,因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。分娩征兆有哪些?
 
  5、孕妈妈到怀孕后期可以尝试一下平躺,然后闭目,以鼻深呼吸,或以口深呼吸放松腹部。虽然这样做并不能使假性宫缩停止,但也许能帮助你应对不舒适的感觉。


 
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