孕妈分娩前应怎么做

来源:未知发布时间: 2016-09-24 11:28

  孕妈分娩前应怎么做?孕妈在宝宝快要出生的时候,难免会紧张,担心宝宝会不会顺利的出生,所以在生产时就打的疼痛让产妈不知所措。其实分娩前做好准备,这样可以帮助孕妈更好的分娩,那么孕妈分娩前应怎么做呢?下面由深圳和美妇儿科医院专家告诉大家。


 
  孕妈分娩前应怎么做
 
  1、进气法:宫口开全后,宫缩时使用腹压,深深吸一口气,然后下行而不吐出来,时间越长越好。
 
  2、深呼吸:方法是在每次宫缩开始时进行1次腹部深吸气,直到一阵宫缩完毕后才将气呼出。产妇在开始分娩后即可采用。
 
  3、按摩法:用两手手指按摩下腹部皮肤,深吸气时,将两手移向中线,呼气时再将手向外侧按摩,按摩动作应与深呼吸动作相配合。孕妈分娩前应怎么做?
 
  4、压迫法:阵缩时,用手或拳压迫自己觉得最不舒服的部位,如腹部、骶部或耻骨部等处,仰卧时可以自己用手压迫耻骨部或腰部。压迫骶部,则可侧卧。
 
  5、憋气法:憋气要在腹部,不要在喉头,类似排便时向下憋气的动作。憋气的作用是增加腹压,随着宫缩的节律向下用力,帮助胎儿克服在产道中所遇到的阻力,顺利生产。


 
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