女性产后需注意哪些事项?

来源:深圳和美妇儿医院发布时间: 2015-08-24 16:24

  每个新妈妈好不容易顺利生下孩子,沉浸在喜悦当中,却还要做好自身护理,做好小月子。中国传统做做月子是可以避免产后疾病出现。但是现在现在很多女性都是首次生育,对产后注意事项不是很了解。那么,女性产后需注意哪些事项?大家可通过深圳和美妇儿科医院介绍进行了解一下。
 
  女性产后需注意哪些事项?

 
  1、营养要均衡:女性产后身体比较弱,因此产后补充营养很重要,少吃多餐,而且要全面均衡的摄入,可多吃些清淡、易消化食物,不能暴饮暴食。
 
  2、注意产后自身卫生:女性产后身体容易出汗,那么做好卫生护理很重要,要勤换衣物,每天用清洗外阴,保证外阴清洁干燥。每次用餐后要漱口,早晚刷牙。
 
  3、产后多休息:产后要多卧床休息,月子期内要避免从事体力劳动及剧烈运动,不然不利于产后身体恢复。
 
  4、月子期内适当活动:产后休息同时也需适当活动,比如进行一下简单的活动,如散步、做瑜伽等,这样有利于恶露排除,有利于身体恢复。为了安全起见,还是根据自身情况进行活动。
 
  以上是女性产后需注意哪些事项的相关介绍,希望能够帮助到大家。如果您还有其他方面疑问,可以点击专家在线进行咨询或拨打服务热线:0755-33391333
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