产后怎样做可以让子宫快速恢复

来源:未知发布时间: 2015-08-03 14:32

  每一位产后妈咪都应在42天左右去医院复查,了解子宫缩复的情况。虽说绝大部分妈妈生完宝宝后都能顺利恢复,不过,各位妈咪要想恢复的又快又好,还需要自己做点功课。下面就是深圳和美医院产科专家的一些建议,产后怎样做可以让子宫快速恢复。
 
 
  深圳和美医院教你,产后怎样做可以让子宫快速回复:
 
  1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
 
  2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天应下床活动,以利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。
 
  3、产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激,会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。推荐阅读:产后子宫恢复怎么做比较好
 
  4、注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。
 
 
  子宫恢复应注意的事情:
 
  1、疼痛。子宫在下降的过程中,其实是其肌肉不断地收缩变短,肌细胞的长度和体积明显缩小的过程。在这个过程中,子宫肌层间的血管被压缩变细,肌层因为缺血而使人体有疼痛感;同时,子宫肌层的收缩也可以直接压迫肌层中的神经而让人感觉疼痛。
 
  这种腹痛在产后2~3天内出现,主要表现为下腹部阵发性疼痛感,通常不需要特殊用药,也可酌情使用镇痛药,出血。若子宫出血明显增多,应警惕有胎盘、胎膜残留或子宫收缩不好引起的不正常出血。
 
  2、感染。产后要注意卫生,每日清洁会阴部,禁止产褥期同房,以免细菌感染尚未愈合的子宫。
 
  3、休息。子宫恢复过程中,要充分休息。产后可以适当下床活动,不但可以让恶露顺利排出,还可促进子宫恢复。但是不可过早做负重的重体力劳动,以免子宫恢复不良,导致子宫脱垂的发生。
 
  以上就是对产后怎样做可以让子宫快速恢复的一些介绍,希望对您有所帮助。如果您还有疑问,可以免费咨询专家,专家会根据您资深情况,帮你量身打造最适合您的产后恢复方案。>>>马上在线咨询医生
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